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內容簡介

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都說「治病先知因」，那麼虛胖是由什麼原因造成的呢？ 主要有以下幾個方面。 第一、內因由於脾胃虛弱，水谷運化功能下降，新陳代謝相對緩慢。 通俗來講呢，這個脾胃就好比一個加工車間，把你每天的飲食物在車間裡進行轉化，好的東西生產成身體所需的氣血，糟粕的東西通過大小便排出去。然而當脾胃虛弱了，這個車間的工作效率就低了，導致代謝異常，營養物質無法轉化為氣血，過多的「原料及半成品」堆積於身體內部，多餘的廢物也無法排出體外，久而久之，就形成了虛胖。這類人雖然胖，但體質很差，經常感覺全身乏力，不想動。 ... 第二、陽氣虛弱。 由於陽氣虛弱，氣血就不能被陽氣運送到全身各處被消耗利用，這個陽氣在我們的身體中發揮的作用就好比很多個搬運工，來搬運前面咱們說的生產車間（脾胃）里的氣血。當搬運工虛弱了，這時候氣血也就不能被送到身體的各個部分被利用，只能和多餘的營養物質一起淤積在體內，形成脂肪進而導致虛胖。 第三、不良的飲食習慣。 虛胖的人通常喜歡吃辛辣刺激生冷油膩的食物，比如肉類火鍋、麻辣燙、炸雞、肥肉、啤酒、可樂、雪碧等。長此以往，一來會由食物直接造成胃腸道器質性改變，比如碳酸類飲料易致胃膨脹，辛辣食物損傷胃腸黏膜等，二來會因飲食物攝入過多，增加了脾胃負擔，造成脾胃虛弱。 ... 此外，虛胖還與不良的生活習慣有很大關係。比如喜歡抽菸、喝酒、熬夜、缺乏體育鍛鍊等會導致體內濕熱停留，陽氣耗損，時間長了就會形成虛胖。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/azGDGmL.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010303495

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